浜松1dayリトリート
2025.3.15(土）
10：30～14：30
Retreat
日常から離れてやさしく自分と向き合う時間
自然の中で五感を使って感じながら
非日常をゆっくりと過ごす
2025年！今年はじめてのリトリートを浜松で開催します。
中央部から離れた自然豊かな場所で
忙しない日常をそっと横において
自然の空気や音を感じながら
ゆっくりと自分の時間を作りませんか？
スケジュール
10:30 オリエンテーション
11: 00 マインドフルネス ヨガ
12:00 ランチ
13:00 ジャーナリングと対話時間
14:00 瞑想
14:30 クロージング
日時
2025年3月15日（土）10：30-14：30
場所
再生庵
（静岡県浜松市天竜区月765）
定員
6名
費用
【月のひかり御膳】
天竜ブランド豚肉春のポーク使用
こだわりの「龍天とん汁」をメインとした御膳です。伊勢神宮奉納米、奇跡のお米ともいわれている「伊勢ひかり」のお米を使用。
季節の小鉢３品、新鮮サラダ、お魚、漬物、デザート、ドリンク付
Q ＆ A
Q.子どもの同伴は可能ですか？
A.はい。お子さまの同伴は可能です。同伴の場合お子さまのランチもご用意可能です。（無添加カレー ￥1,000円）お子さま分のランチはご持参いただいても構いません。お子さま同伴の場合はご相談ください。
Q.ヨガを行う服装について
A.お着替を希望の方はお着替え可能です。激しい動きはないので私服のままのご参加も可能です。その場合は動きやすい服装でお越しください。
Q.必要な持ち物について
A.筆記用具と水分は各自でご用意ください。
Q.お支払いについて
A.お申し込み後、銀行振込or クレジットカードにて事前払いをお願いしております。
Q.キャンセルについて
A.3/11までキャンセル可能です。ご自身やお子さまの急な体調不良等は柔軟に対応致しますのでご相談ください。
お申し込み
下記お申し込みフォームの入力をお願い致します。自動返信でお支払いや詳細についてのご連絡が届きますのでご確認をお願い致します。
ライフコーチ/カウンセラー
下村 あゆみ
Shimomura Ayumi
1989年生まれ /浜松市在住/2児の母
好きなこと / 旅行・自然・カフェラテ
「自分の人生をどう生きていきたいか。」と考えたことはありますか？
母であり、妻であり、女性である私が肩書を置いたときに本当にやりたいことはなんだろう。とコロナ渦での初めての出産・子育て、会社員として仕事復帰の経験を経て、自分の人生はこのままでいいのだろうか。と自分の生き方と向き合うということをはじめました。
2022年に会社員からフリーランスへと転身。2023年夏よりカウンセラー/ライフコーチとして活動スタート。2024年6月に活動をブランド化し「LAGOM」立ち上げ。女性の心にフォーカスして心地よい人生を歩めるように生き方や生き方や働き方のサポートをしています。
ライフコーチ/カウンセラー
下村 あゆみ
Shimomura Ayumi
1989年生まれ/浜松市在住/2児の母
好きなこと / 旅行・自然・カフェラテ
□メンタル心理カウンセラー
■LYL Coaching Academy 修了／LYL認定コーチ
□親子で育む自己肯定感-self love kids 認定講師-
■骨盤スリムヨガインストラクター
□ベビーヨガインストラクター